La réflexologie plantaire repose sur le principe selon lequel chaque zone du pied correspond à une partie du corps ou à une fonction organique. Ces correspondances s’expliquent par les différents systèmes qui relient l’ensemble du corps : les flux vitaux, les systèmes nerveux et endocriniens, ainsi que les fascias et les méridiens énergétiques.
Par exemple, les orteils seraient reliés à la tête, tandis que le talon correspondrait au bas du dos et aux organes reproducteurs.
En appliquant des pressions, des massages ou des mouvements stimulants sur les zones réflexes du pied, cette approche vise à lever les blocages et à rétablir la circulation des flux vitaux ainsi que l’équilibre énergétique du corps. Elle soutient ainsi le processus naturel d’autorégulation et favorise un bien-être global.
Formée par Elske Miles à l’Institut Français de Shiatsu, je pratique la réflexologie plantaire sud-africaine, également appelée réflexologie « douce ». Comme son nom l’indique, cette approche se distingue par sa grande délicatesse : les pressions sont légères et les pieds sont abordés par des effleurements qui, loin de chatouiller, évoquent une brise caressant la peau.
L’intention de cette technique est d’amener le receveur à un profond sentiment de sécurité et de sérénité enveloppante, comparable à un retour symbolique dans la matrice utérine maternelle.
Dans cet état de relâchement, le système nerveux autonome s’apaise, favorisant un bien-être profond et une amélioration naturelle du métabolisme.
Ce soin est particulièrement efficace pour :
- les troubles du sommeil
- les troubles digestifs
- réduire l’anxiété, le stress et les tensions musculaires
- Favoriser un bien-être général
Bien que cette technique soit très douce, il existe quelques contre-indications à la recevoir :
- 1er trimestre de grossesse
- thrombose
- cancer déclaré
Nolwenn - Shiatsu, MTC & Réflexologie 